産後の抜け毛はいつからいつまで続くの？2人目との違いも解説

妊娠中に育児書を読んでいる時、産後は髪の毛が抜けるという記事を目にしました。
出産後すぐは、髪の毛が抜けることが無かったので、私には関係のないことだと思っていました。
しかし、ある日突然、恐ろしい量の髪の毛が抜け始めました。

産後の抜け毛はなぜ起こるのか

産後の抜け毛の大きな原因は「女性ホルモンバランスの乱れ」によるものよるものが大きいそうです。
女性ホルモンには「プロゲステロン（黄体ホルモン）」と「エストロゲン
卵胞ホルモン」の2種類のホルモンがありますが、妊娠中は、この女性ホルモンが多く分泌されます。
女性ホルモンには、抜け毛を防いだり、髪の成長を促進させる働きがあるため、女性ホルモンが多く分泌されている妊娠中は、髪の毛が抜けにくい状態になっています。産後は、このホルモンバランスが一転し、女性ホルモンが急激に減少してしまうため、妊娠中に抜けるはずだった髪の毛が一気に抜け落ち、薄毛になってしまうのです。

肝っ玉母ちゃん

妊娠期間に抜けなかった髪の毛が産後に一気に抜けるということですね。

産後の抜け毛はいつからいつまで続くのか

一般的に産後2～3か月頃から始まり、1年後くらいには元のボリュームに戻るようです。
私は、産後3か月の終わり頃から、産後7カ月まで髪の毛が抜け落ちました。
そして、10か月頃には抜けた髪の毛が伸びてきてアホ毛が目立つようになってきました。

産後の抜け毛対策

インターネットの情報では、「良い睡眠」、「良い食事で栄養バランスを整える」、「髪や頭皮に優しいシャンプーを使用」などと記載されていますが、産後はそんな余裕はありません。
私は割り切って、髪の毛を後ろで一つ結びしていました。

肝っ玉母ちゃん

抜けるものは仕方ないよね。せめて、一つにまとめれば、量が減ったということが分からないかも

産後の抜け毛「一人目」と「二人目」の違い

髪の毛が抜ける量、ピークともに一人目と二人目に違いはありませんでした。
ただ、二人目の時の方が心構えが出来ていたので、それほどショックではありませんでした。

肝っ玉母ちゃん

一人目の時は、髪の毛が抜けることや夫にまた髪の毛が落ちてると言われる事がとてもショックでした。

産後の抜け毛についてのまとめ

産後の抜け毛は、女性ホルモンバランスの乱れによりどうしても起こってしまいます。
日々の育児・家事に疲弊している中で、さらに自分の髪の毛まで抜けてしまい、気分的にもとても落ち込むと思います。
一つ言えることは、抜け毛は必ず収まります！
また、生えることを信じて頑張りましょう